從2023年開始，隨著疫情趨緩、各國紛紛打開國門，在大家都憋了2-3年後，全球都出現了報復性旅遊的熱潮，同事親友之間最熱門的話題，就是誰又去看了櫻花、誰又去哪裡潛水、誰又利用連假，出國探險、血拼與耍廢。
相信很多父母跟我一樣，已經帶孩子飛了幾趟國外旅行，又或者即將啟程。但有個讓父母都壓力山大的就是，在我們大包小包帶著活蹦亂跳的孩子，穿越機場人潮、越過重重阻礙，到了飛機上會不會不舒服呢？會不會爆走失控，影響到別人，然後隔天上了Dcard/PTT/爆料公社被公幹？
這篇文章就是要做個小整理：小朋友搭飛機到底會遇到什麼不舒服的狀況？針對最常遇到的飛行症狀，像是耳朵痛、流鼻血、暈機等等，為什麼會發生？遇到了該怎麼處理？又可以怎麼避免？
最常見症狀之一：耳朵痛
你是否曾經帶著小朋友搭飛機，卻發現他們在飛機起降時哭鬧不停？別說小孩了，就連大人都有可能耳朵劇痛，聽力下降，甚至眩暈。
要了解這個問題，我們先來看看人耳的結構。人耳分為外耳、中耳和內耳三部分。而中耳和鼻咽之間有一個小管道叫做「耳咽管」，它的作用是平衡耳朵和外界的氣壓，保護中耳不受壓力傷害。
當我們在地面時，外面的氣壓和中耳內的氣壓是相等的。但是當我們乘坐飛機時，隨著高度的變化，外面的氣壓也會隨之變化。當飛機起飛時，外界的氣壓會降低，而中耳的氣壓相對較高，這時候鼓膜就會向外凸出；反之當飛機降落時，外界的氣壓會增加，而中耳的氣壓相對較低，這時候鼓膜就會向內凹陷，這種變化就是耳朵痛的原因。
除了耳悶塞、刺痛、聽力減弱以外，更嚴重會產生耳鳴、暈眩甚至耳膜的破裂。有22%的孩童在搭完飛機後仍持續受這個困擾。
最常見症狀之一：流鼻血
另外有一個狀況是流鼻血。我自己遇到的經驗比較常在長途的過夜航班，可能揉個鼻子、打個噴嚏一下，就開始出血。突然發生起來非常驚悚，絕對讓爸媽手忙腳亂。
這是因為在機艙裡的溼度較低。在台灣這種濕度高的國家，我們平均濕度70-80%很常見，然而人體感到舒適的濕度約在40-60%，而機艙內的濕度可能只有30%甚至以下，真的是非常乾燥。就算是目前較新型的A350或是B787系列的飛機，已經大幅改善乾燥的狀況，但是濕度仍然很難超過40%。
這時候若是鼻黏膜比較薄、有過敏性鼻炎或是常常流鼻血的經驗，就容易流鼻血，特別是鼻子前端、鼻中隔的地方，有個匯聚很多微小動脈血管網絡，叫做Kiesselbach’s plexus，別名「小地方」，機上最常見的出血都是從這邊來。
其他常見症狀：緊張焦慮、坐不住、腸胃不適、暈眩
當然，搭飛機的時候還有很多常見的如緊張焦慮、坐不住、腸胃不適、暈眩等現象，這些症狀在成人會產生不適，在小朋友身上可能會更嚴重或持久。
絕大多數還是因為環境造成的，例如氣壓變化與飛機搖晃、空氣流通等因素，影響了內耳平衡、腸胃狀況，種種原因造成的問題，都會增加整趟旅程的不穩定性。
當在搭飛機時發生這些症狀該怎麼辦呢？
要預防或是治療小朋友搭機時，因為氣壓變化產生的耳痛，可以輔助使用耳塞，也可以嚼口香糖、含酸酸的糖果、或打呵欠、吞嚥唾液等方式，幫助打開耳咽管，調節耳部氣壓。也可以用手指捏住鼻孔，然後用力呼氣鼓起嘴巴，使耳膜向外凸起，減輕耳部壓力。
若是出現鼻出血的狀況，記得別驚慌，可以使用濕紙巾，輕輕捲一個小角，放入鼻孔前段，然後用手按住鼻子前段，避免頭後仰，通常經過幾分鐘就可以止血囉。
若是因為原有耳鼻喉的健康狀況，也可以合併服用藥物，減輕疼痛、消除發炎、清除感染的狀況。
搭機前可以怎麼避免這些症狀的發生呢？
剛剛提到的這些搭飛機的症狀，每個人都可能會遇到，但更容易影響2-12歲的孩童，特別是本來就容易暈船暈車、有過敏或正在感冒、有耳鼻喉相關疾病，或是因為缺乏旅行經驗、太過緊張的人。
要減少這些症狀，可以讓小朋友在出發前有充足的睡眠、避免刺激飲食，或氣體過多的飲料、穿著寬鬆的衣物。讓小朋友聽音樂、看電影、玩遊戲等方式，分散注意力，減少焦慮和暈眩感。
若是出發前有鼻塞、流鼻水等耳鼻喉科的相關症狀，像是鼻竇炎、中耳炎等，別忘了積極治療，並請醫師準備相關的藥物，降低不適感。
了解預防和治療方法，才能愉快放心的飛行
我記得第一次帶小朋友出國時，也是滿緊張的，不但準備了新奇有趣的玩具，其他幫助分心放鬆的物品也準備不少。還算準滑行起飛與下降的那段時間讓小朋友開始吃喝東西，幫助吞嚥。吃飽喝飽，全無禁忌。
最後做個小提醒，在搭飛機前後注意保護耳朵，如果有感冒、過敏、中耳炎等病史，最好先向醫生查詢是否適合搭飛機。如果在飛機上出現耳悶痛、流鼻血、暈眩等問題，不要緊張，透過上述的方式處理。
希望這篇文章能夠幫助你了解小朋友搭飛機可能遇到的症狀、也了解預防和治療方法，讓你和你的小朋友能夠享受愉快的飛行旅程！
如果身為常旅客的你，有其他厲害的妙招減少小朋友搭飛機的不適，都歡迎在底下留言補充唷～
